Витамин B12: 5 признаков дефицита на коже, в ушах, во рту и глазах

Дефицит витамина B12 со временем постепенно усиливается, что приводит к усилению, казалось бы, безобидных симптомов. Однако, поскольку питательное вещество необходимо для создания здоровых клеток крови, ущерб может стать необратимым.