Диетический пирог без пшеничной муки с яблоками — ешь, хоть каждый день

Головна, Кулінарія

Диетический пирог

В нем нет ни сахара, ни пшеничной муки, но это не делает его пресным или жестким.

Диетический пирог без пшеничной муки с яблоками – ешь, хоть каждый день

Ингредиенты:

150 грамм овсяных хлопьев
40 грамм меда
100 грамм творога
3 куриных яйца
50 миллилитров кефира
1 чайная ложка разрыхлителя
пол чайной ложки корицы
2 яблока
растительное масло

Приготовление:

Овсяные хлопья перекладываем в измельчитель и перемалываем до состояния муки. Добавляем в хлопья разрыхлитель и перемешиваем.
В чашку кладем творог, разминаем вилкой и добавляем мед с кефиром, все взбиваем блендером до однородной массы. В получившуюся смесь вбиваем куриные яйца, корицу и все перемешиваем венчиком. затем в массу вводим овсяную муку с разрыхлителем и все перемешиваем.
Яблоки очищаем, удаляем семечки и нарезаем небольшими кусочками.
Берем форму для выпечки (15*20), смазываем растительным маслом, а на дно кладем кусочек пергамента.
Выкладываем на дно подготовленные яблоки, а сверху выкладываем тесто. Форму слегка трусим, чтобы тесто равномерно распределилось и ставим в заранее разогретую до 180 градусов духовку.
Выпекаем в течение 30-35 минут.
Готовый пирог остужаем, а потом подаем к столу.

Приятного аппетита!

daybook.info



Loading...

Добавить комментарий