5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВАМ СЛЕДУЕТ ПРИНИМАТЬ L-КАРНИТИН

Главная, Советы

Вы едите здоровую пищу, занимаетесь спортом, пьете протеиновые напитки … и не видите результатов?

Вы думали о L-карнитине ? L-карнитин – популярная аминокислота среди людей, которые хотят избавиться от жира и улучшить свое тело. Почему?

Чем L-карнитин отличается от других обычно используемых пред тренировочных стимуляторов, таких как жиросжигатель? L-карнитин – это не стимулятор, а вещество, необходимое для правильного функционирования организма. Хотя ваш организм может вырабатывать его самостоятельно, добавление L-карнитина может стать необходимым в результате несбалансированной диеты, повышенных физических нагрузок и процесса старения организма. И приобрести L-карнитин можно на fitnutrition.ua.

Основная задача L-карнитина – передавать жир, потребляемый с пищей (длинноцепочечные жирные кислоты), клеткам, ответственным за его сжигание для получения энергии.

Вот 5 преимуществ ежедневного приема этой аминокислоты:

1. Ускоренное сжигание жира.

Без L-карнитина большая часть потребляемых жиров не может быть использована для производства энергии. Чем больше L-карнитина, тем выше потребление жира и, следовательно, меньше жира в организме.

2. Увеличение мышечной массы.

Когда вы физически активны, ваше тело поглощает больше энергии. L-карнитин позволяет получать необходимую энергию из запасов жировой ткани, а не из гликогена или белков. Это означает, что, тренируясь, вы будете сжигать только жир, а не мышцы.
Кроме того, исследования доказали, что L-карнитин улучшает мышечный тонус, благодаря чему у вас повышается выносливость и вы можете легко тренироваться дольше или тяжелее, чем обычно.

3. Более быстрая регенерация мышц.

L-карнитин ускоряет регенерацию мышц с помощью различных стратегий действия. Один из них связан с его свойствами похудения. Благодаря тому, что L-карнитин стимулирует организм извлекать энергию только из жира, мышцы менее уязвимы для повреждений. Результат: меньше микро повреждений и, следовательно, более быстрая регенерация мышц.
Кроме того, L-карнитин предотвращает образование свободных радикалов, повреждающих мышечные волокна.

4. Защита сердечно-сосудистой системы.

L-карнитин предотвращает накопление жировых клеток и, таким образом, защищает наш организм от сердечно-сосудистых заболеваний, например, атеросклероза.

5. Улучшает внешний вид кожи.

Young woman exercising at home in a living room. Video lesson. Young woman repeating exercises while watching online workout session. Beautiful young woman doing fitness exercise at home

L-карнитин снижает активность сальных желез кожи, благодаря чему цвет лица выглядит более свежим и матовым на вид. Помимо регулярного использования L-карнитина, вы также заметите, что на вашей коже меньше черных точек и прыщей.



Добавить комментарий