Футбол. Как подготовить ребенка к первой тренировке?

Главная, Советы

Как подготовить ребенка к первой тренировке

Спорт источник характера, здоровье и  удовольствия. Стоит организовать свободное время ребенка и записать на занятия спортом. Мальчики обычно большие фанаты футбола и хотят участвовать в тренировках. Как подготовить ребенка к первым занятиям?

Первая тренировка — отличный опыт для дебютировавшего футболиста. Позаботьтесь о безопасности и комфорте ребёнка на поле.

Что нужно маленькому футболисту:

Футболка;
тренировочные брюки;
футбольные носки;
протекторы;
сапоги;
вода;
полотенце;
перекус после тренировки.

Форма

Удобная спортивная одежда — основа для каждого игрока — независимо от возраста и уровня мастерства. Джерси, спортивные штаны должны быть воздушными, легкими, гибкими и не стеснять движений. Хорошо сидящая одежда, например спортивные штаны для футбола, позволит игроку сосредоточиться на игре, не прибегая к постоянному совершенствованию во время разминки или матча.

Чрезвычайно важным элементом одежды футболиста являются футбольные носки, то есть носки до колен, благодаря которым можно прикреплять и скрывать накладки. Эти дополнительные меры защиты защищают нижние конечности от травм. Важно, чтобы носки и подушечки подходили к икре и ступне. Материал футбольных носков должен быть «дышащим», т.е. быстро отводить влагу.

Футбольные бутсы

Важный элемент — обувь. Часто родители покупают своим детям большие размеры из-за их быстрого роста. К сожалению, это ошибка — футбольные бутсы должны быть идеально адаптированы к текущим размерам стопы. Слишком большая обувь может привести к травмам и ухудшить точность пасов и ударов.

Стоит обратить внимание на материал, форму и тип обуви. Прежде всего, обувь должна быть удобной и идеально подходить к стопе. Убедитесь, что обувь вашего ребенка сделана из материала, не впитывающего воду.

Лучшие футбольные бутсы для травяных полей — называемые пробки. В холлах лучше всего работают нимбы. Нейтральная обувь, – это торфы, то есть туфли с большим количеством подушечек для пальцев на подошве.

Необходимые вещи после тренировки

Ваш ребенок только начинает свое приключение со спортом, поэтому он, вероятно, не знает, насколько важно поддерживать водный баланс во время и после тренировки. Следите за тем, чтобы у вашего ребенка всегда была с собой вода, полотенце из микрофибры и сменная одежда.

Футбол — это очень интенсивный вид спорта, поэтому он требует от игроков больших усилий и приверженности. Активная деятельность наверняка проголодает вашего маленького футболиста, и он с удовольствием съест бутерброд или что-нибудь сладкое. После снабжения вашего ребенка всеми необходимыми аксессуарами у вас есть еще три дела: подбодрить, мотивировать и поддержать вашего маленького футболиста!



Добавить комментарий